国家体育局巫家拳（国家体委武术运动管理中心）

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中国十大拳种?

中国十大拳种：长拳 长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。

长拳：长拳以其舒展的动作、灵活的速度和有力的节奏而闻名。它包括跳跃、翻滚等动作，以及窜蹦、闪展等技巧。 南拳：南拳主要流行于中国南方各省，其特点是动作紧凑有力，步法稳固，手法多变，以发声助发力。 太极拳：太极拳是一种柔和、缓慢的拳术，动作连绵不断，势势相连。

南拳 南拳也是我国的传统武术拳法，是自明代以来流行于南方的拳种，特别是在福建广东等地很流行，它的技术套路很多，且发展历史非常的悠久，动作朴实多变。

少林拳是中国经典传统拳种之一，得名于少林寺。它是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳种。少林拳以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。少林拳起源于北魏，其拳法多样，主要分为龙、虎、豹、蛇、鹤五种拳法，此外还有花拳、罗汉拳、龙尊拳等。

武当拳 咏春拳 螳螂拳 八卦掌 通背拳 戳脚 1 查拳 1 八极拳 1 铁砂掌 1 大成拳 武术还包括器械使用和各种派支出来的拳系。例如，洪家拳是南拳的一个流派，源于清代，已有300多年的历史。

腿法命名的中国武术拳法有弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿等。 地躺拳类中国武术拳法包括地躺拳、地行拳、地功戳脚等。1 醉拳类中国武术拳法有八仙醉、水游醉、醉溜挡等。1 跌打拳类中国武术拳法有跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌等。1 各地的著名拳种还有形意拳、大成拳、八卦拳等。

民间故事:神腿杜心五

李老大指着妇女对杜心五说：“你是贵客，随便挑一个吧。杜心五怒火中烧，又一想不能硬拼，就胡乱指了一个妇女。李老大见杜心五如此爽快，高兴地拖过那个妇女往他怀里一推：“够朋友，去吧！哈哈···”挤在门口的众强盗也跟着大笑起来。杜心五领着那个妇女回到房中，听外面无人，悄悄对那妇女说了几句话。

那三个打手恼羞成怒，挥拳向杜心武打来。杜心武不慌不忙，只在中间走圆圈，一边走一边用手招架，身子像泥鳅一般滑溜，令那三个人只是看得见，却又摸不着。最后，杜心武使出他的神腿绝招，飞起右腿横扫一周，那三人应声倒地，爬起来后，拔腿就逃。

”面对杜心武的质问，三人试图隐瞒，但杜心武动作迅速，瞬间从他们身上搜出所有手枪，这一幕令三人惊愕。然而，杜心武并未因此动怒，他冷静应对，仅用圆圈战术和神腿绝技就让对手落败逃走。在宋教仁住宅前，一个看似磨剪匠实则可疑的人物引起了杜心武的注意。此人身材魁梧，杜心武一眼识破其恶徒身份。

拉钻实属技击硬功，清末著名武术家，颇有传奇色彩的自然门宗师江湖人称“神腿”杜心五先生即身怀此绝技，杜先生就此功这样说：“其效用不可比拟，足尖能踢破竹筒，两臂能击退数十百斤之物，且手足同时至著，敌者无可趋避；常言曰：若人练得鬼拉钻，天下英雄打一半。

心五谨遵师命，走镖川、滇间，寻师访友，接受磨练与深造，功夫精进，以腿功著，尤精轻功与速行术，世有神腿之称。在走镖期间，常毁黑店、灭盐枭，行侠仗义，又有南北大侠之称。曾在嵩山少林寺比武传艺，并习少林十八势和五战拳。他严惩长沙武霸柳森严，以匡扶正义为己任。

经此一战，杜心五名声大噪，并得到了“神腿”的称号。 就这样，杜心五在四川干了几年保镖，却是越干越迷茫。 当初，他不过是为了弄几个盘缠，才会去自荐保镖。 但是，这几年的保镖生涯，让他见了太多不公。 马帮商贾之间尔虞我诈，贩毒走私者如行尸走肉，强盗土匪杀人越货，保镖同行间相互嫉妒，争名夺利。

中国古代曾出现过的门派有那些呢

有史料记载的大致有：派系：少林、武当、崆峒 、峨嵋、青城、点苍、昆仑 帮类：漕帮、盐帮 教系：排教、白莲教、明教、全真教 其它：洪门（天地会、洪兴）、小刀会、义和拳 上述都是有一定影响的。

武当派。武当派创立于湖北省武当山，为内家之宗，起于元而兴于明。其功法特点是强筋骨、运气功。强调内功修练，讲究以静制动，以柔克刚、以短胜长、以慢击快、以意运气、武当功法不主进攻，然而亦不可轻易侵犯。一说之后的太极拳、八卦掌、形意拳等内家拳均是从武当内家拳繁衍发展而成。

峨嵋派：郭襄遍寻杨过不果，豁然顿悟，开创峨嵋派。 华山派：位于华山，以剑法相传，著名人物有风清扬，穆人清，袁承志等。 昆仑派：西域大派，六大门派之一。主要出现在《倚天屠龙记》中。 崆峒派：位于崆峒山而得名，著名武功为七伤拳。 逍遥派：《天龙八部》中，武功潇洒飘逸。掌门人逍遥子。

据统计，中国目前有「历史清楚，脉络有序，风格独特，自成体系」的拳种约300多个。郭希汾的《中国体育史》中提到门派众多是由於南北地理、气候、人的不同而造成的。北方人身材高大，北方气候严寒造成北派拳术气势雄劲，大开大合。南方多水，南方人身材矮小，拳术也比较细腻。谚语也有「南拳北腿」之说。

相传中国古代有“八大门派”，但都是由民间传说和武侠小说等伪历史形成的。认可较多的古代八大门派包括武当派、峨嵋派、崆峒派、昆仑派、点苍派、华山派、青城派、嵩山少林派。只有嵩山有武僧的纪录。 在金庸的《倚天屠龙记》中的八大派指：少林、武当、昆仑、峨嵋、华山、崆峒、明教、丐帮。